【成分と効果】入浴剤の種類と選び方【目的別に解説】

お風呂の楽しみのひとつとして、入浴剤を使う方も多いと思いますが…

入浴剤の選び方、ご存じですか？

実は入浴剤には様々な種類があり、種類によって得られる効果も違うのです。

今回は、知ってるようで意外と知らない「入浴剤の種類と選び方」をお伝えします！

入浴剤の分類と種類

入浴剤は大きく分けて

で区分されています。

まずは

①『医薬品医療機器等法』（旧薬事法）

について解説します。

成分や目的別の６種類にジャンプ！

①『医薬品医療機器等法』（旧薬事法）の４分類

法律上での分類になります。

といっても難しいことはありませんし、これを知ればざっくりした入浴剤選びがしやすくなります。

『医薬品医療機器等法』（旧薬事法）では、

の４つに分類されます。

医薬品

・ヒトや動物の疾病の診断・治療・予防を行うために与える薬品。

であり、基本的には医師の処方があって使用するものであったり、薬剤師等から提供された適切な情報に基づき購入、使用をするものです。

一般の入浴剤選びとは違ったものですので、今回は詳細は省きますが、

「治療のために処方されることもある入浴剤がある」

という知識は持っておいても損はないと思います。

医薬部外品

入浴剤の多くが、この「医薬部外品」に分類されます。

定義として、

「人体に対する作用が緩和であること。」

と定められており、

が医薬部外品の入浴剤の特徴です。

とはいえ、効果や効能が認められた有効成分が配合されている場合には表示することが出来ます。

「何かしら改善したい身体状況にある人」が選ぶなら、医薬部外品の入浴剤になると思います。

化粧品

皮膚の清浄に限った表示が出来ます。

医薬部外品の入浴剤のように効果・効能を狙ったものではないので、

という目的で使用するのがオススメです。

雑貨

雑貨の入浴剤は、

という方にオススメです。

みたいな抽象的な説明文が面白い入浴剤でもあります！(笑)

②入浴剤の成分と効果の違い６種類

３０分かけて作成した図ですが、ひとつずつ解説していくので、ご安心ください！

この図は解説を読んだら理解できますし、あなたに合う入浴剤を選ぶ時には参考になると思いますので、どうぞ保存して活用してください♪

目的別には、

といった選び方がオススメです！

無機塩類系

湯上がりぽかぽか無機塩類系です。

主成分は無機塩類(ミネラル)で、ミネラルが皮膚のたんぱく質と結合し、体の表面に膜(ベール)を張ってくれます。

温浴効果を高めて、お風呂上がりでも熱を逃がさないでくれるので、ぽかぽかが長続きします♪

寒い日の入浴や、冷え性の方にオススメの入浴剤です！

有名な入浴剤だと、

などの粉末型です。最近流行りのエプソムソルトも無機塩類系ですね。

ボトルタイプや大袋タイプが多いので、湯量に合わせて量を調整できるのも嬉しいポイントです♪

無機塩類系は睡眠の質を高める入浴にも適しています。

詳しくは、【睡眠×入浴】睡眠の質を高めるお風呂の入り方【基本＋５つのポイント】で解説しています。

炭酸ガス系

「入浴剤」と聞いて、炭酸ガス系をイメージする方も多いのではないでしょうか？

その名の通り炭酸ガスを発生させることによって、お湯に炭酸ガスが溶けます。

お湯に溶けた炭酸ガスが皮膚から吸収され、血管を拡張し、全身の血行が良くなります！

血行が良くなることで体内の疲労物質や老廃物が排出されやすくなり、筋肉のコリも良くなります。

有名な入浴剤だと、

あたりでしょうか、「重炭酸」など名称に若干の違いはあれど、仕組み自体は炭酸ガスです。

(重炭酸は炭酸を揮発させにくい構造にしているこだわりがあるので、一括りにすると怒られるかもですが、今回は割愛します笑)

薬用植物系(生薬系)

最近ではオシャレなものも多く、ドラッグストアでもよく見かけるようになった入浴剤です。

主成分は薬用植物ですが、配合の内容によって目的が異なり、

など、様々な種類があります。

入浴剤のパッケージに表示してあるのを確認して、自分に合った目的のものを選びましょう♪

また、生薬の香りにはリラックス効果があると言われていますので、香りで選ぶのもありだと思います。

有名な入浴剤だと、

などでしょうか。

あとは「ひのき玉」という、ひのきの木を丸く加工したものもありますね。

正直、流行っている入浴剤と比べて「手を出しにくい入浴剤」だと思いますが、一度使えばハマる可能性も高いと感じています。

私は家サウナをする時には「発汗系」のくすり湯で滝のような汗を流しています、スッキリするのでオススメです♪

酵素系

パパイヤや青パパイヤから抽出されるパパインという酵素が有名な「酵素系」入浴剤。

他にも、

など様々な酵素が配合されていますが、効果としては「皮膚をきれいにする」入浴剤です。

酵素の働きにより、皮膚や毛穴の

を分解・除去してくれるので、肌が清潔で滑らかになります！

全身浴については、【意外と知らない？】お風呂の７大作用【実践方法も紹介】で詳しく書いています。

有名な入浴剤だと、

あたりでしょうか。

酵素系は店頭よりも通販の方が圧倒的に品揃えが良いですね！

毎日の入浴を美容に役立てたい方は、ぜひ一度お試しください♪

スキンケア系

その名の通り「スキンケア」が特徴の入浴剤で、保湿成分が主成分です。

などの保湿成分が、お湯で柔らかくなった肌の角質内部にまで浸透し、保湿成分を補ってくれます。

美容目的はもちろん、乾燥肌で悩んでいる方にもオススメです♪

有名な入浴剤だと

などですね。

型としては液体タイプが多く、白色(ミルク)色が多いのも特徴です。

清涼系(クール系)

メントールの成分が冷感を感じる神経を刺激し、ひんやりと感じさせてくれます！

あくまで「ひんやりと感じさせる」という効果なので、体は温まりますよ！

また、重曹やミョウバンなどが配合されているものは、湯上がりの肌をサッパリさせてくれます。

暑い日に使えば、お風呂に入るのもつらくないので、暑がりな方には特にオススメです。

夏場は「暑い屋外」と「涼しい屋内」を行き来することで、自律神経が乱れがちです。

入浴でしっかり温まることで、自律神経を整える効果もありますので、夏こそ入浴が大事なんですね。

各社がそれぞれの入浴剤に清涼系の要素を組み合わせて、毎年４月末～５月初頭ぐらいで店頭に並びますね。

北見のハッカ湯入浴剤は人気商品ですね！

入浴剤だけでなく、ハッカ油を浴槽に数滴垂らしても同様の清涼感を得ることが出来るので、お試しあれ♪

その他の入浴剤

紹介した６種類にキッチリ当てはまる入浴剤ばかりではありません。

などなど、面白い入浴剤はたくさんあります。

まとめ

私自身、入浴剤の使い分けを毎日の楽しみとしています。

そのおかげで、腰痛も軽減し、肌トラブルもほとんどありません。

みなさんが気になる入浴剤を見つけた時、自分に合った入浴剤をさがす時、この記事がお役に立てれば幸いです。